Blog

Gratis tips

 

In de blogs hieronder vertel ik over opvallende of veel voorkomende zaken in mijn praktijk.

Help, mist in mijn hoofd!

Help, mist in mijn hoofd!

Niet meer op mijn eigen brein kunnen vertrouwen. Zo voelde het als ik weer eens boven aan de trap stond en totaal niet meer wist waarom ik nou naar boven was gelopen....

Het oude loslaten

Het oude loslaten

Er valt een stilte. Mijn cliënt zoekt duidelijk naar een antwoord. Ogen omhoog, blik naar binnen, een denkfrons tussen de wenkbrauwen. Ze is bij me omdat ze iets wil...

‘Het werkt nu al!’

‘Het werkt nu al!’

Met een grote glimlach komt hij op me aflopen. Het eerste wat hij zegt, is: ‘Het werkt nu al!’ MOE EN KOUD Zes dagen geleden deed Mark (niet zijn echte naam) een sessie...

Stress weg

Deze korte oefening helpt je bij stress. Stress in het nu, stress in het verleden, stress over wat komen gaat. Ik gebruik hem vaak in mijn sessies. Veel van mijn...

Ik word er gek van!

Ik word er gek van!

¨Ik weet het niet meer, wat is nou goed voor mij? Ik hoor en lees zoveel verschillende meningen, ik word er gek van!¨ De tranen zaten al hoog en komen er nu uit. Mijn...

Focus verhogen

Je hebt vast wel van die moment dat je je niet kunt concentreren op wat je aan het doen bent. En als je last hebt van hersenmist, is focus sowieso een issue. Met deze...

Ongezond eten door onverwerkte pijn

Ongezond eten door onverwerkte pijn

“Ik sta helemaal te trillen,” zegt mijn cliënte nadat ik voor de derde keer de klankschaal heb aangeslagen. Eerder in de sessie besprak ze met mij haar drang om steeds...

Uit je hoofd weer in je lijf

Zit je hoofd vol met gedachten en heb je er last van? Met deze oefening creëer je snel meer rust in je hoofd en kom je weer meer in je lijf. Veel van mijn cliënten...

De kracht van zacht

De kracht van zacht

De huisarts dacht dat ik een burn-out had. Toen ik erachter kwam wat de onderliggende oorzaak van mijn klachten was, ging het herstel ineens snel.  De kracht van zacht...

Ineens compleet gevloerd

Ineens compleet gevloerd

Ik was ineens compleet gevloerd “Burn-out” zei mijn huisarts, door de telefoon. Huh?!? Ik? Nu? In één klap uit de running. Dat ‘overkwam mij’ eind augustus. Ik zat de...

Nee zeggen – moeilijk of niet?

Nee zeggen – moeilijk of niet?

Mijn cliënt is nog geen tien minuten weg of ik krijg een appje van haar. Ze had op een vraag van mij bij het weggaan ‘nee’ gezegd. Heel natuurlijk en vanzelfsprekend....