Help, mist in mijn hoofd!

Help, mist in mijn hoofd!

Niet meer op mijn eigen brein kunnen vertrouwen. Zo voelde het als ik weer eens boven aan de trap stond en totaal niet meer wist waarom ik nou naar boven was gelopen. Ik wilde iets halen, maar wat? Als het een keer gebeurt, is het niet zo erg. Even afgeleid en niet zo...
Het oude loslaten

Het oude loslaten

Er valt een stilte. Mijn cliënt zoekt duidelijk naar een antwoord. Ogen omhoog, blik naar binnen, een denkfrons tussen de wenkbrauwen. Ze is bij me omdat ze iets wil veranderen. Ze wil haar mening laten horen, zich vrij uitspreken, laten zien en horen wie zij is. Mijn...
‘Het werkt nu al!’

‘Het werkt nu al!’

Met een grote glimlach komt hij op me aflopen. Het eerste wat hij zegt, is: ‘Het werkt nu al!’ MOE EN KOUD Zes dagen geleden deed Mark (niet zijn echte naam) een sessie bij mij omdat hij moe was en sinds een tijd last had van koude handen en koude voeten. Ik heb in de...
De feestdagen kunnen me gestolen worden!

De feestdagen kunnen me gestolen worden!

Alleen thuis en iemand die met een pannetje eten op de stoep staat. Dat klinkt niet als een ideale omschrijving van kerst. Toch zou dat zomaar wel jouw ideale kerst kunnen zijn als je flink last hebt van een trage schildklier en je je hondsmoe voelt. Waarschijnlijk...

Stress weg

Deze korte oefening helpt je bij stress. Stress in het nu, stress in het verleden, stress over wat komen gaat. Ik gebruik hem vaak in mijn sessies. Veel van mijn cliënten gebruiken hem ook thuis of elders. En als je iets meer dan een minuut de tijd neemt, kun je hem...